Este livro não é sobre perfeição. É sobre aceitação, autoconhecimento e crescimento possível.
Você sente que vive no automático?
Que carrega emoções que não entende direito, pensamentos que te cansam e uma cobrança interna constante?
🔍O Conheça Si foi criado para te ajudar a olhar para dentro com mais gentileza, clareza e consciência emocional.
De forma simples, prática e baseada na Psicologia. compreender, se acolher e aprender a lidar melhor com suas emoções.
O que você vai encontrar no livro
✔️ Fundamentos do autoconhecimento
✔️ Exercícios práticos de autoanálise
✔️ Compreensão das emoções e pensamentos
✔️ Estratégias baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental
✔️ Autocompaixão, aceitação e diálogo interno saudável
✔️ Desenvolvimento pessoal e emocional
🔍Tudo em uma linguagem acessível, acolhedora e aplicável no dia a dia.
🔹 Sobre a autora
Kathileny Rodrigues é psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia. Atua na clínica, em mentorias, palestras e criação de conteúdos voltados à saúde mental, autoconhecimento e desenvolvimento emocional.
O Conheça Si reflete sua vivência profissional e humana, convidando o leitor a uma jornada real de transformação interna.
🔹 Oferta
📘 Livro digital (PDF)
💰 Valor: R$ 19,90
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👉 Um valor acessível para que mais pessoas tenham acesso ao cuidado emocional.
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